Spinning

De ingrediënten van een spinningles; een uur lang lekker zweten op de spinningbike met opzwepende en hedendaagse muziek, geleid door een enthousiaste instructeur. Bij spinning zijn de elementen van ‘fietsen op de weg’ naar binnen gehaald.

Je fietst tijdens deze les op het ritme van de muziek. Zo worden billen, benen en kuiten verstevigd en wordt er een grote aanspraak gedaan op de vetverbranding en het uithoudingsvermogen. Door de enthousiaste instructeur voor de groep word jij aangemoedigd om het beste uit jezelf te halen tijdens de les. 

Schrijf je hier in voor een gratis proefles!

 

Naar de lestijden >>

 

Albert Bijsterveld

‘Druk op de pedalen … uit het zadel … weerstand vergroten … sprintje trekken … berg op …. Met opzwepende muziek en stimulerende instructeurs de grens opzoeken en heel soms erover heen gaan. De kick die je krijgt, omdat je je zelf hebt uitgedaagd. De ontspanning die je ervaart als je je hebt ingespannen en je doel hebt bereikt, en daarna de ontlading. Spinning heeft energie en is een beleving. Allemaal elementen die het spinnen bijzonder maken. En dan heb ik het niet eens over de ‘shakes’ na afloop. Kortom, probeer en ervaar het … dat is al de eerste uitdaging.'