Groepslesinstructeur; Dru Yoga .............................................................................

Al jong deed ik aan yoga, in 1997 heb ik de drie-jarige Dru Yoga docentopleiding gevolgd en mijn diploma in 2000 behaald. Sinds 2011 geef ik Dru Yoga bij Flapper Fitness.
Yoga doet je luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Door bewust gebruik van je adem, leren we stil te worden en te luisteren en voelen naar wat je lichaam zegt. Dru Yoga is een rustige vorm van yoga, waarin ik met de combinatie van houding (asana), adem (prana) en beweging (flow) de balans breng tussen inspanning en ontspanning, uitdaging en overgave in het moment. Als dit je aanspreekt en je je weer goed wil voelen in je lijf en je behoefte hebt aan een heerlijke ontspanning als laatste onderdeel van de les, dan ben bij mij van harte welkom!