|

DE TJJ GAAT WEER VAN START!

Het is alweer oktober en dat betekent dat het nieuwe TJJ (Tien Jaar Jonger) seizoen weer van start gaat! Heb jij ook zin om je weer tien jaar jonger te voelen? 

De TJJ is een groepsles voor senioren die lekker fit willen blijven. Gezellig samen in een groep werken aan jouw conditie, kracht, balans, lenigheid en nog veel meer. De les start in de spinningzaal, hier wordt eerst een halfuurtje gespint om aan de conditie te werken. Daarna gaan we met de hele groep naar de achterzaal om een circuittraining te doen. Hierbij komen veel verschillende oefeningen aan bod om alle spieren in het lichaam te prikkelen. Eens in de maand doen we een balans-les. Bij deze les staat de balans centraal en zullen we oefeningen doen met verschillende materialien om deze te verbeteren. 

Lijkt het jou leuk om een keertje mee te doen met de gezellige senioren van de TJJ? Je bent altijd van harte welkom!

Vul onderstaand formulier in en vraag de gratis proefles aan!